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【新闻】超有效的四个瘦手臂动作帮你轻松甩手臂肥肉

发布时间:2021-01-08 10:18:30 阅读: 来源:充磁机厂家

手臂是人的躯体中暴露时间最长的部位之一,因此,如果手臂曲线不佳,很难逃离其他人的眼睛。那么,如何能够美化手臂呢,实际上,在走路、跑步的同时就能锻炼手臂。

健身专家设计了30分钟的上肢锻炼方案,蒂娜·文杜姆表示:“做这些动作记住要握拳,这样可以给手臂肌肉发出一个信号,让它们保持紧张状态,可以多燃烧一点热量。”

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