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高血压患者为什么要重视早晨饮水呢《新闻》

发布时间:2020-09-09 10:59:48 阅读: 来源:充磁机厂家

上午9~10时是高血压患者发病高峰时刻。一般来说,人夜间很少有饮水习惯,而人体新陈代谢并未停止。水分从呼吸道、皮肤、大小便等不同渠道大量散失,使体内水分减少,导致血液浓缩,影响血液循环,使人发生头晕、眼花、心悸。特别是患有高血压、脑血管硬化的老年人,饮水过少,会促使血液强度的增加,容易形成脑血栓。防止高血压病在9~10时的高峰期发作,最有效的办法是清晨补充水分,降低血液的黏度,有利于防止高血压的发作。

高血压小常识:太过丰盛的晚餐对血压有和影响?

一些高血压患者把晚餐弄得太丰盛了,就像是皇帝似的,毫无顾忌地大吃大喝,这样很容易导致胃肠功能负担加重、影响睡眠,不利于血压下降。晚餐宜吃易消化食物,应配些汤类,不要怕夜间多尿而不敢饮水或进粥食。进水量不足,可使夜间血液粘稠,促使血栓形成。

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(小编 顾莫言)

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