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枸杞养生听中医述说枸杞的妙用1

发布时间:2020-02-28 23:54:14 阅读: 来源:充磁机厂家

编者按:枸杞大家应该都熟悉,常常被我们用来泡水、食疗用增强滋补功效。在中医当中枸杞子有哪些妙用呢?枸杞还有什么样的功效呢?一起来看看。

枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。九牧林医家导读:《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”枸杞性平,味甘,滋补肝肾之良药。>>>补肾养肝最佳食材 一天吃多少枸杞最好

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中医介绍枸杞的妙用!中医认为,枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤十六项功能。

枸杞的妙用:

正常来说,健康成人每天食用20克比较合适,可以长期服用,但一次不可食用过多。服用枸杞时可与其它材料一起搭配,收到意想不到的效果。

枸杞与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,可增强明目功效,且可减低枸杞本身带来的温热功效,尤其适合在夏季食用。>>>枸杞泡水喝美容抗老 教你最养生枸杞吃法

枸杞与大枣泡水当茶饮,可增强滋补功效,尤其适用女性滋阴补气,常熬夜者也可常泡饮。

枸杞与雪梨、百合、银耳等制成羹类,可增强润肺抗衰老作用,适宜在秋天食用。

枸杞与桂圆、山药等搭配煮粥,可增强健脾补血作用,用于脾胃虚弱,血不养心,腰膝酸软,头昏耳鸣,心悸健忘等症。>>>枸杞男吃壮阳助性女吃美颜抗老 禁忌要记

中医推荐四款明目中药:

枸杞子,中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目,平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。

决明子,决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。不过注意的是:你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用,因为它属于清肝明目之品,性寒,而且它还具有减肥功效。

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