身高“抑制器”已公布，牛奶也在其中

身高抑制器已公布，牛奶也在其中

13岁的乐乐是一名初二的学生，刚从老家转学到县城里的他，最近感到十分自卑，也不敢和同学们交流。原来，乐乐发现大家的身高都比他高上一个头，甚至班级里还有某些女生个子比乐乐高，搞得乐乐都不喜欢说话了。

每次升国旗、上体育课或者班级活动，乐乐都是得站在第一排的前面。为此，乐乐感到很不开心，同时也极为想改变自己的身高。乐乐听说打篮球能长高，于是每天放学都默默的去篮球场锻炼，乐乐的妈妈还好奇怎么孩子每天都那么晚回来。

后面在了解到自家孩子的真实情况后，乐乐妈妈也深感到身高对孩子的影响，于是也每天准备牛奶给孩子喝，就这样乐乐每天坚持喝牛奶和打篮球将近半年的时间，但身高没有多大的变化。实在没办法家长只好带乐乐去医院检查，检查结果一出，原来是乐乐的脾胃出了问题，怪不得孩子会长不高。

医生叹息道：孩子平时吃了很多对肠胃刺激比较大的食物，这才损伤到孩子的脾胃，导致孩子的脾胃变得很虚弱，营养吸收不到位，如果再不注重好好给孩子调理脾胃，孩子以后很难再长高了。

身高抑制器已公布，牛奶也在其中，75岁儿科医生：别坑了娃

1、油炸食物

像炸鸡、汉堡、油条等油炸食物孩子很爱吃，但是油炸食物通常通过高温制作，营养成分等遭受到严重的破坏，而且油炸食物表面还裹着一层油脂，孩子吃多了这些食物不易被吸收消化，也会加重肠道负担，容易出现腹胀腹泻的情况，损伤脾胃。

2、牛奶

很多家长都知道牛奶可以促孩子长个，但是牛奶并不是给孩子喝越多越好，喝牛奶也要讲究适量和正确的方法，而不是盲目给孩子喝牛奶。孩子小的时候胃脾功能尚未完善，给孩子喝多了牛奶反而造成营养过剩，也不利于孩子的吸收和转化，时间久了，还会对肠胃造成负担。

3、碳酸饮料

碳酸饮料里面含有大量的糖分，容易造成孩子出现腹胀的情况，而且也会影响到营养物质的吸收，孩子若是经常喝碳酸饮料，糖分摄入过多，也容易转化成脂肪，引起肥胖，因此，不建议孩子多喝碳酸饮料，可以用开水或者果汁代替。

若想孩子脾胃强壮、长高个，可以借鉴医生给乐乐妈妈的建议

1、注重孩子脾胃的调理

很多孩子在发现孩子长不高的时候，以为是孩子缺钙导致，但其实并不然，孩子长不高的因素有很多，其中孩子的脾胃健康尤为重要。脾胃乃后天之本，营养运输的桥梁，吃下午的食物都要经过脾胃吸收和转化，倘若孩子的脾胃出了问题势必会影响到孩子的生长发育。

给孩子调理脾胃日常可以给孩子吃点健脾益胃的食物，像山药、猴头菇、南瓜粥等，也可以搭配猴菇蛋白锌，促进孩子消化，健脾胃。里面成分由猴头菇、山药、蛋白锌、柠檬等温和不刺激的食方构成，属于药食同源食材，适合孩子稚嫩的脾胃。其中，蛋白锌的活性很高，有利于孩子的骨骼生长发育，也可以增加孩子的味蕾，增进孩子的食欲，同时还提高营养的吸收和转化。

2、注重营养均衡

孩子小的时候喜欢挑食，对于爱吃的东西就吃个不停，对于不爱吃的东西就一丁点也不吃，这其实不利于孩子的成长，作为家长可以加强对孩子饮食上的监督，注重三餐营养搭配。

TAG标签：