孕妇十大禁忌蔬菜有哪些-

孕妇十大禁忌蔬菜有哪些?

对于各位孕妇来讲，体内的胎儿的健康是最为重要的事情，所以在饮食上也变得分外的注意起来，很多朋友平时尽量多吃一些营养的东西，但是大家知道马其中有一些食物是孕妇需要禁忌的，尤其是一些蔬菜是不能吃的，孕妇十大禁忌蔬菜有哪些?什么菜不能吃呢?

怀孕了，还能吃螃蟹吗?

据现代医学观点，怀孕吃螃蟹问题不大，美国食品药品监督管理局给孕妇的饮食建议中，唯一担心的是可能存在的寄生虫，这与食客怀不怀孕没什么关系。但按照中国人的传统智慧，螃蟹是孕妇绝不可品尝的禁忌，尤其是蟹爪，中医甚至认为它是堕胎药。

孕期饮食有什么禁忌?

十月怀胎对于准妈妈而言，是幸福而又辛苦的一段时间。每天感受着肚子里的宝宝一天天长大是一件特别幸福的事情。而随着肚子一天天变大，行动越来越不方便，体形走样等都会让准妈妈有所苦恼。

但是为了宝宝，这一切都是值得的。怀孕时候，妈妈妈吃的东西，不仅是为了满足自身的能量需求，还需要供给体内宝宝的生长发育。所以孕期的饮食十分重要。很多准妈妈会很焦虑，生怕自己饮食上的不小心，给宝宝造成不良影响。

1苋菜

苋菜性属滑利，有通窍滑胎的功效，孕早期的孕妇应忌食，特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇。但孕妇足月临产时可食用。

2茄子

茄子性味甘寒，能活血化淤，对内痔便血有很好的疗效，同时，茄子还可软化微细血管，防止小血管出血，预防癌症。

所以，准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃，尤其是秋后的老茄子含有茄碱较多，对人体有害，如果孕妇消化不良，更加要慎食茄子。

网络上关于怀孕期间能否食用螃蟹的论述

并非所有传统禁忌都有如此待遇，除螃蟹外，中医还认为孕妇不能吃兔肉，这种说法就没有多少市场吃兔子孩子就会长兔唇的说法实在太过原始，连中医信徒自己都不太好意思承认。

鲜为人知的是，中国人最初禁止孕妇吃螃蟹也并非因为性寒，而是跟禁吃兔肉理由相似吃螃蟹令子横生，这显然由螃蟹爬行动作联想得来。如果不是后续中医理论覆盖了前人的学说，螃蟹禁忌难免会和兔肉一样沦为笑谈。

【孕期禁忌】

1.忌高糖饮食

据统计，血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数都会比血糖正常的孕妇高。另一方面，血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。[1]

所以，孕期的妈妈要注意啦，别贪糖哟。

2.忌高脂肪饮食

如果孕妇长期高脂肪膳食，不仅会造成孕妇过度肥胖，影响生产，也会使得生出超体重孩子的可能性增加。

同时，高脂肪食物是乳腺癌的促进因素，不利母婴健康。[2]

3马齿觅

马齿苋又称马齿菜。其性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇忌食用。

4木耳

木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。它性属寒滑，孕妇吃了容易滑胎，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

孕妇饮食禁忌是全世界范围内的普遍现象，加州大学洛杉矶分校的人类学家丹尼尔费斯勒甚至提出一个假说人类演化出孕吐，就是为了针对那些美味营养却容易变质的肉类，防止病菌侵入母子身体。虽未经证实，但世界各地孕妇忌口的思想起源确实高度相似，在漫长的演变史中，它们各自走向不同道路，某些曾经盛行的禁忌不再被人提起，另一些禁忌却在现代人的发展创新中不断繁衍，成为全民常识。

外象内感和吃啥长啥

禁吃兔肉现在虽是个笑话，在中国却绝对称得上源远流长，已知最早的中医妇产文献长沙马王堆三号汉墓出土的《胎产书》里，就已忌食兔肉，同样不能吃的还有葱姜。

3.忌滥用药

再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。

在孕期的时候，尽量要做到不吃药。是药三分毒，对宝宝都是不好的。所以，这时候准妈妈需要保护好自己，不受伤不生病。如果生病的话及时到医院检查，遵医嘱。

5海带

孕妇适宜的吃些海带，可以补充体内的碘，但若服用过量食用，会引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。

6苦瓜

苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但还是要慎重，最好是少吃。

另外，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

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