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颈椎病睡枕头多高好

发布时间:2020-06-23 15:17:31 阅读: 来源:充磁机厂家

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颈椎病睡枕头多高好,不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用

颈椎病睡枕头多高好

枕头高以8~12cm为多,也不要睡太软太硬的枕头。如果枕头过高,就等于晚上“低头”睡觉8小时。一般来说,枕头的高度要跟个人拳头的高度差不多。

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