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双人瑜伽爱就要身心交流

发布时间:2020-03-04 19:24:11 阅读: 来源:充磁机厂家

双人瑜伽爱就要身心交流

双人瑜伽爱就要身心交流 双人瑜伽爱就要身心交流,爱是身体和心灵的交流,像小溪的流水,需要彼此的融合和灌溉,需要不断的交流和感知,而爱侣瑜伽就是这样的潺潺溪水,用细软和舒缓的双手将你们的爱情缠绕起来,酿出健康柔韧的身体和纯美和谐的爱情,一起来看看双人瑜伽爱就要身心交流。

双人瑜伽爱就要身心交流

No.1 站扶持式:

呼气并继续伸展,身体向下倾斜,用腰力、挺胸、尽可能抬高右腿,目视前方……关键是,让你亲密爱人的那双小手轻托住你的腰部,怎么样,感觉不累了吧?

双人瑜伽爱就要身心交流

No.2 海轮动式:

左肩向后拉,左臂向天花板伸展,看见你的大拇指了吗?左臂与右臂在一条直线上保持15秒,右手放在地板上支撑住,重复另一边。

No.3 战士式:

把你的右手放在你脚后跟的地面上,提升左侧臀部,希望你们能多保持几秒钟,两个人一起数10下,好吗,然后做深呼吸让机体血液循环的力量加强。

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